Immun-Aktivierung

Wenn in unserer Umgebung alle husten und schniefen, befürchten diejenigen, die sich noch wacker halten, dass die Krankheitserreger auch sie bald erwischen werden. Wer zusätzlich unter Stress und Schlafmangel leidet, muss fürchten von einer Erkältung "aus dem Verkehr" gezogen zu werden.
Daher ist es wichtig, einen Ausgleich zu schaffen. Wer ein gut funktionierendes Immunsystem hat, kann Krankheitserreger effektiver abwehren. Denn von kleinen Krankheitserregern wie Bakterien, Pilzen oder Viren sind wir zu jeder Zeit und an jedem Ort umgeben. Normalerweise beschützt uns unser Immunsystem, ähnlich wie ein Torwart beim Fußball, der keinen Ball ins Netz gehen lässt. Die Angriffe von Viren und Bakterien werden mittels Enzymen, Abwehrzellen und Antikörpern abgewehrt. Ein intaktes Immunsystem wehrt die Eindringlinge ab, ohne dass wir es überhaupt bemerken.

Vor allem, wenn der Körper durch nasskaltes Wetter, wechselnde Temperaturen oder andere äußere Umstände geschwächt ist, können Krankheitserreger eine "Lücke" im Immunsystem finden und sich vermehren. Ein simpler Schnupfen kann sich dann unter Umständen sogar zu einer Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln.