Leichter gesagt als getan... Sie müssen individuell herausfinden, welche Methode bei Ihnen am erfolgversprechendsten ist. Für den einen (die eine) sind es Gespräche im Bekanntenkreis, in denen er seine (sie ihre) Probleme loswerden kann.
Der Nächste (die Nächste) muss eine Stunde laufen, um den angestauten Stress loswerden zu können. Wieder ein anderer (eine andere) findet den Ausgleich in fernöstlichen Meditationsübungen oder auch im Umgang mit Tieren. Egal was Sie tun - ruhen Sie nicht, bis Sie diejenige Tätigkeit gefunden haben, nach der Sie sich wirklich entspannt und gelöst (wenn gleichzeitig vielleicht auch müde oder erschöpft) fühlen!
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